碱性食品对人体的身心健康十分的关键，平常假如饮食搭配欠佳或是是身体素质较弱，此刻的人体身体素质通常处在酸性体质的状况之中，而酸性体质通常会引起一些病症，多吃一些碱性食品有利于改进身体素质，有利于增强免疫力，那麼偏碱食物有哪些呢？我们看来一下。

　　我们平常日常生活之中所吃的碱性食品有很多，例如一些蔬菜之中的黄瓜、丝瓜、东瓜、金针蘑、花菜、油麦菜、菌类、西兰花、油菜子、四季豆、春笋、甜瓜、哈蜜瓜、佛手瓜、西红柿、哈密瓜、茄子这些，全是比较好的强碱性蔬菜。

　　强偏碱的新鲜水果也比较多，例如弥猴桃、黑桑葚、梨、橘子、芒果、罗汉果、红提、干桂圆、桔子、青柠檬、大樱桃、水蜜桃、荔技、槟郎、山楂果、苹果、枇杷果、无花果、香蕉苹果这些，全是比较好的碱性食品。

　　此外干果的食材也是有许多 碱性食品，较为普遍的便是松籽、核桃仁、甜杏仁、板栗、大豆，这类食材对人体的身心健康都是有非常好的健康保健的功效，适度的吃些具备增强免疫力，改进酸性体质的功效。此外一些中草药材也具备非常好的改进酸性体质的功效，例如肉桂粉、杜仲、山参、桂花树、白蔻、党参、天麻、赤芍、黄菊花、铁皮石斛这些。

　　以上简易的了解了强碱性食物有什么？强碱性的食物有很多，既包含一些蔬菜水果，也包含一些新鲜水果，此外干果的食材及其一些服用中药材类，都是有比较多的强碱性的食物，这类食材对改进酸碱性的身体素质，推动身体素质转换为碱性体质都是有非常好的调养和健康保健的功效。