在女性的话题讨论之中，最普遍到的是有关水果酵素的探讨，实际上水果酵素大部分全是用新鲜水果制做的，因此大伙儿对水果酵素十分好奇心，也是由于纯天然无污染，除开从目前市面上选购水果酵素，还能够自己在家里边制做水果酵素，自己做的水果酵素会更为安心安全性，还不必担心吃了后对人体不好。

　　香蕉苹果 7 只 ( 7pcs banana of any type )

　　青柠檬 2 颗 ( 2 pcs Lemon )

　　作法以下：

　　· 把香蕉苹果和青柠檬先清洗涼乾；刀、玻璃瓶子以及他的专用工具，清洗炎日下曬乾 。

　　· 把香蕉苹果連皮（也可削皮） 切片状，青柠檬连皮切片状。

　　· 先把所有的香蕉苹果鋪在玻璃瓶子底層。

　　· 再铺平所有的青柠檬。

　　· 再铺平所有的片糖。

　　· 不必太滿，留有 空间。

　　· 把蓋子略微蓋上， 不需太緊，讓水果酵素可透透氣。

　　· 放到干躁干凈及沒有太陽曬到的地区，大约4礼拜后（假如要酸點就發酵久點），假如味儿香滑，沒有灰黑色霉菌，把渣濾掉便是我们的香蕉苹果水果酵素了 ！

　　· 制好的水果酵素可放到电冰箱里保鮮， 飲用时把2-3湯匙水果酵素添加1杯沸水。

　　水果酵素的奇妙功效：

　　血液清洁功效：

　　水果酵素能溶解、代谢血液中的废弃物和发炎所造成的内毒素，防止导致血液循环系统欠佳，造成腰酸背疼、怠倦乏力、食欲不佳等一切似病非病的难受病症；另外能够软化血管、血粘，从源头上改进心脑血管的生理学功能，合理防止和改进“三高症”。