大家都了解在中医学中，人的身上有诸多的穴道，相匹配这不一样的内脏器官，一样的，心火旺盛我们还可以根据推拿来调养，那心火旺盛推拿哪儿呢？

　　心火旺盛的按摩手法1：探按大陵穴

　　穴道：大陵穴是心包经的一个穴道，坐落于腕掌纵纹的圆心处，当掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱中间。

　　方式：用大拇指沿顺时针揉按大陵穴，一直揉按到从手腕子到手肘常有柔和的换气感就可以。

　　作用：根据揉按大陵穴可合理减轻内火亢盛造成的痛心、心悸、惊悸、颠狂等症，相互配合轻按劳官穴还可具有輔助减轻心绞痛、失眠的作用。

　　心火旺盛的按摩手法2：点按神门穴

　　穴道：神门穴是心经的一个穴道，在手腕，腕掌侧纵纹尺侧端，尺侧腕屈筋腱的桡侧凹处。

　　方式：血压用拇指端偏峰对神门穴开展有节奏感地址压推拿，幅度先轻后重，以穴道上有稍微酸、麻、胀的觉得为宜。血液持续点按神门穴4～5分鐘，能用较柔和的幅度再柔和神门穴3～5分鐘。

　　作用：心火旺盛的人能够常常点按神门穴，就可以具有非常好的输通心浮、祛火清热解毒的目地，有利于减轻心火旺盛造成的闹心、惊悸、记忆减退、失眠等症。

　　心火旺盛的按摩手法3：弹拨极泉穴

　　穴道：极泉穴是心经的一个穴道，坐落于腋下端点，腋动脉心搏处。

　　方式：外旋胳膊，用示指、中拇指以较为温和的能量弹拨极泉穴，弹拨时候觉得到手指头略微麻木，每一次弹拨10次就可以。

　　作用：内火较旺，有口干口渴、渴不欲出现异常、老想饮水的人能够试一下弹拨极泉穴，可以合理减轻不适感。

　　心火旺盛的按摩手法4：按揉行间穴

　　穴道：行间穴归属于足厥阴肝经，坐落于足骨间，当第1、2趾间，趾蹼缘的侧后方赤肥肉际处。

　　方式：用中拇指手指尖有节奏感地按揉行间穴，可持续开展30秒。

　　作用：因心火旺盛而造成口腔溃疡、鼻出血、舌头起疱等不适感的人合适多揉行间穴来降火。

　　心火旺盛的按摩手法5：推拿百会穴

　　穴道：百会穴归属于身体的督脉，坐落于头部，当今发际线中间直上5寸，或两耳尖联线圆心处。

　　方式：用手按顺时针和反方向方位各推拿百会穴50圈，每日坚持不懈推拿2～3次。

　　作用：推拿百会穴可以减轻因内火亢盛造成的失眠、烦躁不安、上重下轻等。

　　心火旺盛的按摩手法6：推拿神庭穴

　　穴道：神庭穴归属于身体的督脉，它坐落于头部，当今发际线中间直上0.5寸。

　　方式：血压用中拇指轻按神庭穴10次。血液用中拇指沿顺、反方向方位各自揉按神庭穴20~30圈。

　　作用：因内火亢盛而造成失眠、头昏脑涨的人何不试一下推拿神庭穴，另外能够选用一样的方式推拿两眉管理中心处的印堂穴，可具有相互之间滋补的实际效果，让人觉得心旷神怡、情绪高涨。

　　心火旺盛的按摩手法7：掐捏少府穴

　　穴道：少府穴是心经的一个穴道，在手掌心面，第4、5掌骨中间，握紧拳头时，当小手指尖处。

　　方式：两手对掐少府穴，以穴道上有疼痛感为宜，持续开展3～5分鐘就可以。

　　作用：少府穴五行属火，具备散发心火的作用。感觉自身内火旺并发觉有舌尖红、口干舌燥、人体潮热、难以入眠等不适感，能够试着掐捏少府穴。

　　心火旺盛的按摩手法8：轻按劳宫穴

　　穴道：劳官穴是心包经的一个穴道，坐落于手心，当第2、3掌骨中间偏重于第3掌骨，握紧拳头屈指的中手指尖处。

　　方式：血压两手对擦，觉得到手掌心处略微发热。血液用双手大拇指相互之间轻按劳宫穴，以穴道上有酸疼感为宜。

　　作用：劳官穴五行属火，具备清心火、舒心神的功效。因内火亢盛造成的失眠、神经衰弱、心烦气躁的人能够试着轻按劳宫穴，轻按的時间能够自身掌握，坚持不懈开展就能做到净心降火、促进睡眠的目地。