人的肝脏在身体中是一个十分关键的位置，它关键功效是提升人体免疫力，而假如人一旦脾着凉以后会引起头痛呕吐等觉得。因此许多都想找寻一些能够健脾补肾的食物，而山楂果薏苡仁淮山药跟叶生薏米全是一种对健脾补肾很有作用的中草药材，那麼山楂果，薏苡仁，淮山药，菏叶，生薏米能够健脾胃吗？

　　薏仁米

　　偏寒性芳香化湿、能够祛湿除风、清热解毒放脓、除痹止疼对小便不畅、水肿、脚气和风湿病疼痛等实际效果显增强性欲味甘淡生寒有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用为常见的利水渗湿药。

　　菏叶：

　　荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄酮能合理溶解身体的人体脂肪而且强悍排出来身体之外。荷叶碱能强大满布身体肠腔上产生一层人体脂肪防护膜阻拦人体脂肪消化吸收避免人体脂肪沉积。荷叶碱改进油腻感饮食结构其具备极强的植物油脂抵触作用进而给你对荤腥油腻感的食材逐渐造成抵触。健脾养胃，清肠排毒身体排毒，降血脂减肥瘦身，美白皮肤、改善皮肤。合适肠胃负担重，或想瘦人员食用。

　　紅豆：

　　性温、味甘酸因为紅豆性善下滑通利水路古代人有“多食让人瘦”的叫法。紅豆含发热量低含有维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等特异性成份是典型性的高钾食物具备清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦、补血补气生乳等多种多样作用。

　　赤小豆有较多的膳食纤维素具备优良的促进消化、益气补血、利湿消肿降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身、有利于美容养颜功效。

　　作法：

　　第一步：最先惹仁与山植以水略冲，去残渣控干水份。

　　第二步：随后研钵中放进全部茶材，碾磨成细末，放进茶具中。

　　第三步：最终引入开水，翻拌，静放2分鐘就可以装杯食用。