这些年，香芋遭受很多人的热烈欢迎，它是一种较为有营养成分的保健养生蔬菜水果，香芋有非常好的减肥瘦身的作用，里边有可溶的膳食纤维素，具备促消化防止便秘的功效，魔芋的热量也较为低，也有一定的饱腹感，因此近几年来常被作为一种健康保健的减肥蔬菜。

　　香芋有非常好的减肥瘦身的作用，适度的吃些也有身体排毒的功效，里边带有丰富多彩的绿色植物膳食纤维素，可以推动胃肠的肠蠕动，可以加快身体一些有毒物质的新陈代谢，在防止和减少消化道疾病层面也可以充分发挥非常好的功效。

　　适度的吃一些香芋，也有非常好的补钙补锌的作用，一百克香芋里边有优质蛋白质43mg上下，并且这类优质蛋白质还具备非常好的被身体消化吸收的作用，是补钙补锌的上品！此外一个比较好的作用便是具备推动胆固醇新陈代谢的功效，这针对防止高血压高血脂都是有非常好的功效。

　　此外适度的吃些香芋还有利于推动胆液的代谢，推动人体脂肪的溶解，在防止胆囊炎胆结石层面的作用也很好，香芋的营养成分高，美味可口，许多 女生喜爱用香芋作为一种减肥瘦身的健康保健食品，可以充分发挥非常好的作用，另外也是糖尿病人较为理想化的食品，在防止心血管疾病防止动脉硬化层面，也可以充分发挥非常好的功效。

　　以上简易的了解了魔芋热量高吗？魔芋的热量不高，平常适度的吃一些不容易造成 长胖的问题，并且也有非常好的减肥瘦身的功效，里边还膳食纤维素，可以推动肠胃的肠蠕动，加快有毒物质的新陈代谢，有一定的养颜美容和减肥瘦身的实际效果。