乳白色的秀发会让我们看上去十分衰退，一个年青人有着一张极致的年青点，去染一头白头发看上去会十分的洒脱，可是中老年脸上有皱褶，另配上白头发会十分老气，养根乌须汤并不是一定能够治疗白头发，治疗白发能够看一下这种饮食疗法方式 。

　　一、预防白发食疗

　　1、核桃肉1000克，放凉水中侵泡3日，取下后除掉皮尖。随后将适当白砂糖放进锅中，待融化后倒进核桃肉搅拌，冷后就可以服用。每天吃2次，每一次10粒。

　　2、鲜桑葚子1000克(或干片500克)清洗，放水适当煎制，每30分钟取煎液1次，随后放水再炸，共取煎液2次。合拼煎液后，再以文火难熬萃取，至比较稠粘时，加蜂密300克烧开停战，待冷后装罐预留。每一次1汤勺，以开水冲化食用。

　　3、黑芝麻粉、大豆、花生仁、核桃仁各等各自炒过，研成细粉后和匀，每天用乳牛奶豆浆或沸水冲食一小汤勺。腹泻时不适合用。

　　4、赤砂糖500克，黑芝麻粉、核桃肉各250克。将黑芝麻粉、核桃肉炒过备用。赤砂糖放锅内，以文火难熬至较稠厚时，添加黑芝麻粉、核桃肉调均匀，即停战。趁着热将糖倒在表层涂上植物油的塘瓷盘里，待稍冷，将糖铺平，用刀划为一小块，制冷后既成灰黑色砂板糖。可随便服用。

　　5、黑芝麻粉、梗米的占比为1∶1.5。先将黑芝麻粉清洗，晾干，将其炒成香气，但勿炒焦，随后将已浸1钟头的米取下，与黑芝麻粉混和，一起碾碎，磨过2～3次能，再用沙布放水过虑，反复过虑数次，去渣，再加适当冷水，便可熬成黑芝麻糊，放糖服用。具备益胃肠， 预防白头发作用，并可维持皮肤鲜嫩。

　　二、长白发原因有哪些

　　一切正常状况下，毛乳头内有丰富多彩的血管，为毛乳头、毛球部出示充裕的营养成分，色素颗粒物便圆满生成。当色素颗粒物在毛乳头、毛球部的产生产生阻碍，或尽管产生但因某类要素，不可以运输到头发中去，进而使头发髓质、皮层一部分的色素颗粒物降低、消退时，便会出现白发。

　　白头发指秀发所有或一部分皮肤变白，可分成先天和后天二种。先天白头发通常有家庭史，以局限白头发较普遍，常见于前面发际线部。后天白头发有老年白头发和少年白发二种。有的年迈体弱而白头发非常少。少年白发产生于少年儿童及青少年儿童，经常出现家庭史，除白头发增加外，不影响身心健康。青春年少阶段陡然产生的白头发，有的与机能减退相关。