1、运动后才知道肥肉多。

　　2、运动后才知道胳膊退脚不听使唤了。

　　3、运动后才发现八块腹肌不见了。

　　4、运动后才知道好多年已经不锻炼了!

　　5、运动后真的想哭了!累的快不行了!

　　6、生命在于运动，跑起来!

　　7、朋友你想更健康吗，跑步吧!

　　8、朋友你想更聪明吗，跑步吧!

　　9、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!

　　10、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。

　　11、今天没跑够4公里，明天加油。

　　12、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼.

　　13、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

　　14、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

　　15、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊。

　　16、今晚稍微超了点，下不为例。明天继续坚持锻炼。