大龄产妇生完孩子最先要留意的便是饮食搭配层面，大龄产妇生完孩子人体一般会较为孱弱，因此应当多吃些补气血的食物，可是不能吃一些大补的东西以防导致虚不受补的情况。由于大龄产妇生完孩子人体较为孱弱因此应当尽可能休养不适合太过劳碌。一般大龄产妇刨腹产的占多数因此要多留意，一旦出現慢性咳嗽或者便秘的状况一定要立即医治。

　　关键点一：月子饮食注意事项

　　1、孕妇分娩3月内孕妇忌多吃鸡精。一般而言，成年人吃鸡精是好处多多的，而宝宝，非常是12个星期内的宝宝，倘若在摄取高蛋白食品的另外，又服用过多鸡精则不好。因为鸡精内的谷氨酸钠便会根据母亲的乳汁进到宝宝身体，使宝宝出現味蕾差、厌食，并且还可导致智商减低，生长发育语言发育迟缓等不良影响。

　　2、孕妇忌过多多吃鸡蛋。医学临床研究说明，孕妇分娩后数钟头内，最好是不必多吃鸡蛋。因为在分娩全过程中，精力耗费大，大量出汗，血液不够，消化吸收工作能力也随着降低。若孕妇分娩后马上多吃鸡蛋，就无法消化吸收，提升肠胃压力。

　　3、孕妇忌多吃老红糖。虽然老红糖营养丰富，开释动能快，具备清补特性。但因为老红糖温性，倘若孕妇在夏天过多喝过红糖姜水，必然加快流汗，使人体更为孱弱，乃至中暑。

　　关键点二：生完孩子宜清补不适合大补

　　大龄孕妇生完孩子都很孱弱，一定要吃些补血补气的食品，但不能吃红参等大补的东西，防止虚不受补。较为合适的是干桂圆、乌骨鸡等清补的东西。除此之外，要补充蛋白。蛋白能够推动伤口修复，牛乳、生鸡蛋、海货等动物蛋白的和大豆等动物蛋白的都应当多吃。针对所怀BB块头大的孕妇，因为子宫增大被压迫下肢静脉，随便造成痔疮，因此还应多吃水果蔬菜水果。整体来说，孕妇的饮食搭配宜平平淡淡爽口、便于消化，且颇具营养成分及充足的发热量和水份。而针对大龄孕妇们而言，因为人体和孑宫的修复都是变慢，短时间不适合再怀孕，因此更需要搞好避孕方法。

　　关键点三：生完孩子42天第要休养

　　大龄孕妇生完孩子最先要注意的便是休养。不但是刚刚生头几日要休养，在全部月子期必须在清静、室内通风的地区休养，不适合太早负重及劳碌家务活。

　　大龄孕妇中有60%全是刨腹产，术后的第一天一定要卧床休息。医'学教育信息网|梳理在手术治疗6小时后，应当多翻盘，那样能够推动积血的下面，另外降低感染，避免产生骨盆静脉静脉血栓炎和下肢静脉静脉血栓炎。李莉平表述说，孕妇刚孕妇分娩以后，身体的凝血因子一般会提升，以推动宫缩和修复，也可以具有活血的功效。但倘若老平躺着没动，随便造成血液迟缓，会造成 血栓形成，进而导致下肢坏死和骨盆血供阻碍。

　　在手术治疗24小时后，孕妇能下床活动，在48到72小时后，孕妇还能够走得更多一些。那样可推动胃肠功能，降低肠粘连、便秘及尿潴留的产生。自然，究竟步行多长时间才算适合，還是要依据孕妇的健康状况来开展调节。

　　关键点四：坚决杜绝慢性咳嗽和便秘

　　针对选择顺产的大龄产妇而言，一旦出現慢性咳嗽和便秘，一定要立即医治。原因取决于生完孩子骨盆韧带松弛、盆底肌肉负伤，咳嗽时用劲，会导致子宫托垂、膀胱膨出及十二指肠突出，比较严重时乃至会小便失禁，也不利盆底肌肉的修复。比较好的方法是坚持不懈做保健操，包含呼吸、屏息、缩肛运动。