当子宫肌瘤变成威协女士身心健康的首要凶手，当身旁愈来愈多的人患上子宫肌瘤。作为女士我们应当给自己的身心健康承担。例如在日常饮食中就需要适度多吃甘蔗、苹果、话梅等食材以防止子宫肌瘤，此外还应留意合理安排时间，维持健身运动的良好的习惯，从根源上降低产生子宫肌瘤的概率。

　　一、子宫肌瘤病人应常见问题

　　1、避免 劳累过度，生理期尤须注意休息。

　　2、多吃蔬菜、新鲜水果，少食辛辣食物食品。

　　3、维持外阴清洁、干躁，內裤宜宽敞。若白带多有异味，应留意随时随地清洗私处。

　　4、诊断为子宫肌瘤后，应每个月到医院体检1次。如子宫肌瘤扩大迟缓或不曾扩大，可大半年复诊1次;如扩大显著，则应考虑到手术医治，以防比较严重流血或被压迫腹部内脏器官。

　　5、防止再度怀孕。患子宫肌瘤的女性在做人流手术后，孑宫修复差，总会造成长期流血或漫性生殖器炎症。

　　6、假如月经量过多，要多吃含有铁制的食材，防止缺铁性贫血。

　　7、不必附加摄入雌性激素，绝经之后尤应留意，以防子宫肌瘤长大了。

　　8、需要保存生育功能而又务必手术医治的，可选用子宫肌瘤清桩术。

　　二、减轻子宫肌瘤适合吃的新鲜水果

　　新鲜水果含有很多维他命和矿物，对身体极有益处。但并不是全部的新鲜水果都能够万事大吉的服用，特别是在对子宫肌瘤病人来讲。身患子宫肌瘤的女士，在服用新鲜水果类型上一般无独特忌讳，换句话说一般的新鲜水果都能够服用。

　　1、夏天强烈推荐甘庶

　　甘庶是新鲜的热带水果，具备丰富多彩的营养成分。夏季服用可清热解毒滋补养生，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤病人，夏天多吃甘蔗不仅能够改进血糖值，还能减轻子宫肌瘤造成的恶心想吐、呕吐之感，及其虚火、咳嗽等病症。

　　2、冬天强烈推荐苹果、桔子、香蕉苹果等新鲜水果

　　这种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命，能在较大水平上强健体魄，提高人体免疫力，让人体有充足的能量应对子宫肌瘤。因而冬天苹果、香蕉苹果、桔子是优选。

　　3、平常能够多吃话梅

　　话梅这类新鲜水果，对子宫肌瘤医治也很有协助。话梅中有很多活性物质，能够协助身体让子宫肌瘤变小，是子宫肌瘤病人最应当吃的新鲜水果了。

　　三、哪些食物对孑宫好

　　1、人流手术后十几天以内，蛋白1公斤休重应提供1.5～2克。因而，可多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品、豆类食品产品等。

　　2、因为人体较孱弱，常易出汗，补充水份宜少量多餐，汗水中排出来水溶维他命较多，特别是在维他命C、维生素b21、维生素b22，因而，应多吃新鲜水果、新鲜水果。这也有益于避免 便秘。

　　3、在一切正常饮食搭配的基本上，适度限定人体脂肪。手术后一星期内人体脂肪控制在每天80克上下。经行混乱者，禁吃刺激食品，如朝天椒、酒、醋、胡椒粉、姜等，这类食品均能刺激人体器官血肿，提升经量。还要禁吃大闸蟹、石螺、河蚌等凉性食物。兴义惠康人流医院权威专家建议服食3-5付的生化汤(川芎六钱、生甘草钱半、羌活四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

　　哪些食物对孑宫好呢?

　　兴义惠康人流医院权威专家称，人流术后也有许多传统式的饮食非常值得效仿，像黄芩、阿胶糕、赤砂糖、红枣、檽米、梗米、老母鸡、姜片、西兰花、乌梅干等都具备非凡的收敛性活血、补血补气之功能。

　　吃乌骨鸡，每个月吃一只乌骨鸡，在经期前七天吃，若就是你想保养子宫得话，能够那样试一下。此外常吃红枣，坚持不懈吃奶对身体也是有非常大益处的。

　　强烈推荐饮食搭配

　　(1)荔技大枣汤

　　干荔枝，干红枣各7枚。共加水煎服，每天1剂。具备补血补气生津止渴功效。适用女性贫血，人流后孑宫的调理。

　　(2)生鸡蛋枣汤

　　生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。具备益气，益气养血功效。适用贫血及病后，生完孩子孑宫的调理。

　　(3)乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞子30克，盐少量。将乳鸽褪毛及内脏器官脏物，清洗，放进锅内放水与枸杞子共炖，熟时放盐少量。吃荤饮汤，每天2次。具备养血、补血补气、理虚功效。适用人流术后气血虚及病后气虚，体倦困乏，表虚盗汗等症。

　　(4)参芪老母鸡

　　柴鸡1只，党参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，米酒适当。将屠宰褪毛及内脏器官的老母鸡，加米酒淹浸，其他四味放到鸡周边，隔水蒸熟，分多次服用。具备补气养血功效。适用孑宫的调补。

　　(5)豆桨小米粥

　　豆桨2碗，稻米50克，白砂糖适当。将稻米淘清洗，以豆桨煮米作粥，熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃，清热解毒润肺功效。适用气血虚孑宫的调理。

　　(6)糖饯大枣

　　干红枣50克，花生仁100克，老红糖50克。将干红枣清洗后用温开水侵泡，花生仁略煮，削皮预留。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再放水适当，以慢火煮30分钟，捞起来花生仁皮，加老红糖，待老红糖融化炒糖色即成。具备益气养血、理虚功效。适用流产后贫血或血象稍低等。