平常人早晨起床时个子最大，到中午或夜里会比早晨的个子稍低一些，一般早晚身高差为2cm上下，这类转变关键与脊柱相关。脊柱由椎骨组成，2个椎骨中间由腰椎间盘相接，腰椎间盘颇具延展性，它的样子可使所支承的转变而不一样。大白天受作用力的功效，腰椎间盘会受力而变扁，全部脊柱的长短便会减少，因而个子便会有一定的减少。晚间睡眠质量时机体处在平躺或侧睡情况，腰椎间盘的受到的作用力功效消退，因而靠弹性功效，可修复到原先的样子，使全部脊柱拉长，因而早上起床时测体测量身高会值高一些。

　　人的个子早中晚是有区别的，差别2-3cm，人的个子早晨稍高于黄昏，是由于脊柱中间有腰椎间盘相接，而腰椎间盘是颇具延展性的，由于工作压力的转变而受力时可被轻微挤压成型变略扁，而去除工作压力时又可恢复正常。因此自然历经一天的劳动者或是长期的站起走动，慢跑以后，腰椎间盘会由于遭受外部的工作压力，而越来越偏平，而减少，个子便会减少，可是历经久卧床休息以后，尤其是早上早晨醒来，腰椎间盘由于沒有遭受工作压力而恢复正常，能够 修复到原先的高宽比，因此早上测量身高会比夜间高2-3cm。

　　睡醒的个子和夜里入眠前的个子相较为，前面一种比后面一种要高于1cm以上，导致这类转变的原因是因为支撑点人体的脊柱骨中间，相接的23个腰椎间盘内的髓核造成了转变，髓核通常被嵌在邻近锥体的软骨板中间，具备延展性，主要表现为乳白色的胶状物物质。因为大白天工作中和休重的工作压力，造成 髓核内的液體被去除，渗漏而出，在睡觉前，髓核内的水份做到最低值，主要表现为容积减少，主要表现在人体上，为个子减少。而在晚上晚上睡觉，工作压力消退，髓核将外渗的水份吸回，主要表现个子稍微提升。

　　早上精确测量的个子，与夜里精确测量的个子也有一定的差别。早上所精确测量的个子，会比夜里所精确测量的个子，要高于1.5-2cm上下。出現这类状况，这关键与脊柱骨中间的腰椎间盘有一定关联。身体的脊柱是由33块椎骨和23个腰椎间盘组成。腰椎间盘的薄厚大概占全部脊柱长短的1/4上下。