1、热运动大出汗：我们可以做一些俯卧撑或跑步，大概半个小时以上，边出汗则要边擦汗。出汗可以把一些细菌毒素给排出，同时增强血液循环。感冒后出汗是最好的预防。

　　2、热水澡加点酒：我们可以在热水里加一点高度数的药酒，就痛痛快快地洗个热水澡，洗完感觉全身都热乎加上酒精的散放，很爽。

　　3、生姜加红糖水：我们把一些生姜块和红糖一起煮水，煮好后凉了一半就喝，至少喝上两大碗，这样好得快。还得经常多喝开水哦。

　　4、痛快睡个好觉：我们喝完生姜糖水后就舒适地睡个觉，注意盖点棉被，因为我现在写稿子时是大冬天。运动洗澡喝姜糖水了，睡觉是最好的对感冒。

　　5、散散步：我们喝了姜糖水，还睡了个好觉，我们醒来时就应该出去走走散散步，同时呼吸入新鲜空气。这样我们才好得快。