生活水平一天一天的在提升，大家从处理吃饱穿暖的问题到踏入小康生活。如今的大家是想吃什么有啥，吃什么都能买的起，吃多了又担忧肥胖症的问题，吃啥都把身心健康和减肥瘦身考虑到以内，它是大家健康观念的提升，是一种好的生活方式，好的思维方法。不一样物质发热量不一样，发热量高是造成肥胖症的罪魁祸首。

　　果丹皮是每个年龄层都喜欢吃的一种零食，果丹皮健脾开胃营养丰富，果丹皮一般全是山楂果做为关键原材料，山楂的好处许多，能够活血化淤，发热量低。果丹皮里还加上了其他辅材，果丹皮的发热量。

　　这果丹皮但是发热量“定时炸弹”，每100克果丹皮就含发热量300大卡。假如您以前自做过山楂茶，您便会发觉，要想调合山楂果的酸;需要加上很多的白砂糖。当您消化不良时，可以吃几块果丹皮，可是千万不要吃多，更不宜作为零食常常吃。对于果脯、果干这类食品自然发热量也很高，需要控持休重者也不适合常吃。大伙儿可以吃新鮮的山楂果替代果丹皮，新鮮山楂的吃法

　　山楂酱 原材料为:山楂果0.5Kg,放进微波炉加热中加温20分钟,溫度不可以太高。取下,将片状叠成细圆柱状。一样制数个,将卷好的细筒放进微波炉加热中风干就可以。山楂果 山楂果,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具备很高的营养成分和功效与作用。山楂果含多种营养元素、酒石酸、柠檬酸钠、山楂果酸、苹果酸等,还带有紫铜类、内酯这些

　　根据以上详细介绍，这果丹皮的确不可以常常吃，有时候的吃一次过了馋瘾也就而已，那么高的发热量谁的人体都吃不消，年青人和小孩常吃会长胖，老年人常吃会导致高血脂、高血压、高血糖，大伙儿以便自身的身心健康，请杜绝果丹皮吧。