高血脂这类病关键是指在血液之中有很多的胆固醇或是是甘油三酯，这种物质的成分超过了标准值很多。因此 ，高血脂的医治重要便是要减少血液之中的胆固醇及其甘油三酯。一般来说，饮食疗法的方式還是较为有实际效果的，多吃一些有益于医治高血脂的食材，要比服药更有用。那麼，高血脂的人吃什么水果好？

　　高血脂吃什么水果好

　　1、苹果

　　西班牙国立大学公共卫生服务和生态环境保护研究室的拉塞尔·赫托格博士研究生所开展的一项临床流行病学研究表明，老年人冠心病病人每日吃一个或一个以上的苹果（最少110克），能够 把她们因冠心病身亡的危险因素减少一半。其知原因，是因为苹果里带有的丰富多彩黄酮素在充分发挥。

　　空气氧化型密度低蛋白一胆固醇非常容易堆积在主动脉壁厚，造成冠脉和脑动脉等主动脉的粥样硬化，进而造成 心脑血管病症的产生。黄酮素是一种纯天然抗氧剂，根据抑止密度低蛋白空气氧化，进而充分发挥抗主动脉粥样硬化的功效。除此之外，黄酮素还能抑止血小板聚集，减少血液黏稠度，降低血栓形成趋向，能够 避免 心脑血管病症的产生并减少致死率。

　　苹果带有极其丰富多彩的水溶膳食纤维素阿拉伯胶，能减少血液中胆固醇的浓度值，还具备避免 人体脂肪集聚的功效，苹果中的阿拉伯胶还能与别的降胆固醇的物质，如维他命C、葡萄糖、镁等融合成全新的化合物，进而提高降低血脂效率。

　　有汇报强调，每日吃1～2个苹果的人，其血中胆固醇的成分可减少10%.鉴于此，我们能够 让自身培养天天吃苹果的良好的习惯。

　　2、山楂果

　　山楂果带有三萜类、生物类黄酮和丰富多彩维他命C成份，具备扩大血管壁、减少胆固醇和甘油三酯及其减少血压等功效。此外，还带有山楂果酸、柠檬酸钠，均有明显的降低血脂作用，仅仅有的老人服用山楂果会造成反胃酸等肠胃不适，须酌情考虑谨慎使用。山楂果含钙最大，对中老年人补钙有利。

　　3、香蕉苹果

　　香蕉苹果味甘寒性，具备较高的功效与作用。带有丰富多彩的去甲肾上腺激素、5-5羟色胺及二甲基苯乙胺，关键功能是清肠胃，治疗便秘，并有清热润肺、止渴不欲、填精粹、醒酒毒等作用，香蕉苹果的果柄却具备减少胆固醇的功效。

　　那麼，除开新鲜水果以外，高血脂的人还应当哪些食物呢？建议高血脂的人平常应当多吃一些豆类食品，由于豆类食品之中不是含胆固醇的，并且还能够让肠胃不容易消化吸收胆固醇。除此之外，多吃一些木耳及其平菇还可以具有非常好的医治功效，可以减少肝脏之中胆固醇的成分。