1、茯苓的泡水方法：将茯苓用水浸泡的方法是将茯苓用水煎煮，然后浸泡，使茯苓的大部分营养成分溶于水，饮用后可改善人体相关症状。茯苓很硬，不溶于水，所以必须捣碎熬制才能达到最佳的保健目的。

　　2、茯苓泡水禁忌：

　　（1）阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。

　　（2）老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。

　　（3）小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者，也最好不要服用茯苓。