在做月子的情况下易上火和便秘，容易上火之后会造成牙龈肿疼，这就需要降火才可以具有减轻牙龈肿疼，能够 挑选用冰块儿来外用来快速消肿，还可以挑选吃一些去火的食物，详尽掌握 坐月子牙龈肿疼该怎么办？

　　1、冰块儿外用快速消肿

　　做月子牙龈肿疼时，能够 选用冰块儿敷在牙痛位置的面颊来减轻。由于冷藏能够 降低神经的激动频次，和减少神经的传输速率，那样便会使感觉神经的传输和造成出現减慢的状况，做到缓解疼痛实际效果，并且还有益于消肿。

　　2、饮食疗法减轻

　　喝黄瓜姜糖水

　　原材料：生姜100克、黄瓜500克。

　　作法：将鲜黄瓜清洗，切条，生姜清洗，切成片。二者放水共煎制3钟头。每天饮汤2次。

　　作用：此方用治牙龈肿疼，口干舌燥鼻涸，鼻膜流血(出鼻血)，具备清热去火、快速消肿之作用。

　　3、日常生活调养

　　1、要留意忌嘴，防止过冰过烫食材，不必吃辛辣食物刺激性的油炸食材，多吃蔬菜新鲜水果。

　　2、牙龈肿疼者，能够 每天食用两大杯西红柿汁，有益于补充维他命C，提高牙龈抑菌力。

　　3、要搞好口腔健康，刷牙漱口，临睡前刷牙；牙龈肿胀时，能够 温盐水或盐水含漱，冲洗口腔内病菌，推动病症修复。