无论是男人和女人，手指关节粗壮，看上去一直感觉不好看，非常是女性，都说手是女性的第二张脸，因此针对女士而言，假如只骨节粗大，那看上去和男生没什么区，那麼手指关节粗如何纠正呢？

　　1、推拿两手

　　推拿两手可加快手指甲生长发育，使手指头变窄，皮肤鲜嫩。推拿的方式是用一手的手指头推拿另一手，先从手臂刚开始，轻轻地画螺旋状直至手指头，活动每一个手指头，非常是骨节处，画螺旋状推拿直至手指尖，再推拿指缝间，左右推拿10次以上。用一手的大拇指推拿另一手的手掌心，从手掌心到手肘画螺旋状推拿。

　　2、洗去角质

　　血压肥皂洗手消毒

　　尽可能应用多脂性肥皂或者带有油溶性的洁面乳洗手消毒，洗手消毒后马上用纯棉毛巾擦拭，涂上润肤霜。能够在办公室窒、家里的餐厅厨房、洗手间等地区都放入润肤霜，洗手消毒后立刻擦抹。

　　血液磨身体磨砂膏

　　假如两手很不光滑干躁，老茧许多 ，也会导致手指关节粗，大伙儿能够先用湿热侵泡，随后用身体磨砂膏在两手手指头上轻轻地推拿，十分钟后，便会除掉老茧。

　　补充酸碱性维护

　　每天一次擦拭手，随后在食用醋中蘸一下，能够使皮肤表层产生一层酸碱性防护膜，敌人的维护功效非常好。

　　3、推拿手指头

　　血压双手十指交叉十指相扣，随后忽然死劲打开，给指部肌肉以必要的刺激性，做10多次。

　　血液刺激性手掌心的中间点。即用一手大拇指从另一手中手指指根至手腕子纵纹中间引一条线，刺激性其中间点，做许多次。

　　补充大拇指和无名指以尽可能大的视角将另一支手手指头牵打开，并另外从指根骨节向手指尖做推拿姿势，随后再返回指根骨节上，每一个手指头都推拿到，做三次。

　　最好是运用看电视剧的時间来从业这类简易的指部健身运动，先从指尖刚开始推拿到手指头底端，姿势要坚定不移而温和，如同戴手套类似，在推拿时，有标准的能够先涂上润手霜或蜜，以提升莹润。

　　4、多多的敲打

　　电脑打字、弹钢琴或用手指在桌面轻轻地敲击有利于推动手指关节的血液循环系统，还能够医治冻疮。

　　效仿弹琴，便是把两手平放到台表面，温和地为舒张压，随后每一次抬起一个手指头，尽可能举起，此项健身运动还可以说，何不是装作在训练弹琴一样，它的作用是屈伸手掌心和手指头，那样能使手欢快灵巧，有规律性的揉手关节，双手更替，还能够用冷热水交替的洗手消毒，以加速基础代谢，进而让手指关节变窄。

　　5、伸手姿势

　　这类简易的姿势能够使手修复鲜嫩，并降低青筋暴起显出，要是进行五指，举起两手过度，每一次几分钟就可以。