怀孕针对女士们而言是一件含有风险性的幸福快乐恶性事件，由于怀孕会造成女士的人体转变，在其中，生长激素转变是最显著的，许多女士在怀孕之后都是出現血糖升高的状况，而绝大多数血糖升高全是一切正常状况，要是孕妇分娩后就可以快速恢复过来，可是，另一部分女士会得了孕期糖尿病，这时候就需要控制血糖水准，避免血糖过高。下边就讨论一下怀孕血糖高如何降下去呢？

　　解决方案：

　　1、坚持不懈血糖值的检测，能够自身买了测血糖仪器开展。一切正常状况下，空肚血液血糖值一般在3.3～5.5毫摩尔每升中间，而饭后2钟头的血液血糖值一般在4.4～7.7中间。我们一般用国际性统一的四个血糖值相切值来分辨，即5.6、7.0、7.8、11.1毫摩尔每升。

　　精确测量后每一次要坚持不懈纪录，每顿饭吃完哪些，血糖指标多少钱，空肚是多少，饭后2钟头是多少，临睡前是多少，必须详尽纪录。

　　2、怀孕期间一旦发觉高血糖就需要马上终止服用甜品，乃至新鲜水果也还要慎重应用，事关孕妇本身和宝宝的身心健康，这可粗心大意不可！孕妇高血糖吃啥？淮山药、圆葱、海菜、红萝卜、木耳、茄子等都是有隆血糖值的实际效果。能不服药尽可能不必服药。

　　3、孕妇一旦诊断为怀孕期糖尿病最先要开展饮食搭配控制。吃的情况下要尽可能控制胃口，少食多餐，每日用餐频次增加为6次，每一次总数相对性降低。主要是碳水化合物化合物摄取量平稳，每天正餐为 250克～300克；最好是少食多餐，一日五～六餐为宜。少食甜品、适当吃些含糖量低的新鲜水果，若所述孕妇胃口确实不可以考虑，可在二餐间小量用餐，以含有蛋白的食材主导，应多摄取蔬菜水果、含有甲基纤维素的食品。

　　忌讳食材：

　　1、糖原：白糖、白砂糖、老红糖、老冰糖、硬糖；

　　2、甜品类：饮品、朱古力、甜曲奇饼干、甜面包、生日蛋糕、蜂乳、纯蜂蜜、番茄沙司、苹果酱、甜蜜饯、大枣、干桂圆、话梅、橄揽；

　　3、粉高类食材：豇豆、出芽豆、马铃薯、芋头、芋艿、红薯粉皮、凉皮、烤夫、水面筋；

　　4、植物油脂类：花生仁、葵瓜子、核桃肉、榛子仁这些

　　说成严禁服用，還是少吃为好。