1、十字交叉法方法。将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出，将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出，重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

　　2、上下系法方法。将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出，鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔，重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

　　3、詹姆斯16脚感。全分离的气垫，带来饱满圆润的脚感，从后脚跟到足弓，再到前脚掌的能量传递都极为完美，吸收落地的冲击力、全力冲刺，同时为每一步提供能量反馈，这是一种推动你前进的感觉。