肌肉收缩失衡在健身运动中因为肌肉迅速持续收拢，释放压力的时间较短，肌肉容易疲劳而造成 肌肉痉挛；严寒刺激性肌肉遭受严寒刺激性常常能够造成肌肉痉挛。那麼肌肉间断性扎针般疼痛是什么原因呢？

　　肌肉产生筋挛时，部分肌肉硬实或突起，强烈疼痛，并且一时不容易减轻。一般来说，中医针灸刺激性肌肉可影响感觉神经效应器，可是中医针灸刺激性皮肤不容易影响感觉神经效应器。肌肉中包括感觉神经效应器，例如多向式效应器对多种多样刺激性要素较为比较敏感，肌肉中比较敏感的多向式效应器危害时可出現肌肉疼痛，肌肉疼痛多产生在结缔组织层。非常是肌肉和肌肉筋膜是最比较敏感的深层次组织。肌肉中的传到化学纤维有很多是受神经操纵的多向式效应器，这种效应器根据中医针灸刺激性非常容易被激话，而且根据内脏器官止痛系统提升机体的痛阈。因而，我们觉得中医针灸刺激性受影响的肌肉在改进痛阈是合理的。

　　建议建议：牵引带筋挛的肌肉，十多分钟后就可以减轻。比如，肌肉痉挛时，可让平坐或平卧，挺直膝盖骨，牵引带者两手握紧病人脚部并抵着牵引带者的腹部，运用牵引带者的躯体前伸的能量使患足迟缓背伸，能够相互配合部分肌肉的推拿来促进肌肉痉挛的减轻。

　　健身运动前理应做好充足的热身运动。对非常容易产生筋挛的肌肉能够事前做适度的推拿。冬天室外锻练要注意保暖，夏天运动过量时要留意补充水、盐、维他命。在疲惫和挨饿时不必开展运动过量。