1、可以利用早晨或傍晚，陪孩子一起去骑单车，最好选择车辆稀少的道路，这样不仅能促进孩子骨骼的发育，而且对孩子智力的发展有很大裨益，同时也会使孩子的耐力得以增长。

　　2、如果附近有篮球场的话，可以利用大小空余，陪孩子打一会儿篮球。既锻炼了孩子的体力与手眼协调能力，又能培养他从小参与竞争，不屈不挠，力争上游的品格。

　　3、滑旱冰是孩子最喜欢的一项运动，你可以在空闲之余，带他去附近的休闲场所滑上一段儿。相信孩子会在其中得到无穷的乐趣，同时肢体的平衡力与灵活度又得到了很好的锻炼。