一个100g的红薯,和大鸭蛋差不多,一个拳头大小的红薯是150g,看多大的红薯,一般的都有250g。红薯是一种高淀粉的食物,日常既可以直接生吃,还可以蒸熟食用。此外,红薯干也是一种美味的零食。红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强。
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