每到炎炎夏日似火烤，食欲也好像也被烧没有了。大家见到全都觉得没食欲不愿动口，这个时候就需要一些开胃小菜来唤起胃口了。食欲不佳经常是由于消化不良季节变化要素造成 的，要想有着一个好的胃口何不试一下一些开胃小菜。下边就一起跟随网编来掌握下健脾开胃养胃菜谱有什么吧。

　　伏苓薏仁米山药粥

　　原材料：伏苓、薏仁米、稻米、淮山药

　　作法：

　　1、伏苓提早一天用清小水泡发;

　　2、薏仁米和稻米提早泡开一个小时;

　　3、淮山药清洗，削皮，切割成硬粒，泡在冷水里;

　　4、以上全部原材料混和，淘清洗，加上适当的冷水;