哺乳期间的母亲担忧的问题确实是非常多，例如有的母亲担忧自身吃不太好睡不太好母乳的品质便会降低，也有的母亲每日担忧自身奶水流量不够造成小宝宝食不果腹这些。自然，也有大量的哺乳期妈妈在担忧，万一吃完哪些食物造成退奶，这就因小失大了。那麼，四季豆归属于一种回奶的食物吗?

　　四季豆是回奶的食物吗

　　哺乳期妈妈吃四季豆的益处：哺乳期妈妈吃四季豆并不会退奶。反倒，适当吃点四季豆对哺乳期妈妈的身心健康很有利。茄子营养丰富多彩带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等多种多样营养元素非常维生素P成分高每100克即含维生素P

　　750mg。维生素P能使血管壁维持延展性和生理作用避免 硬底化和裂开所常常吃些四季豆有利于预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

　　哺乳期妈妈吃四季豆的常见问题：四季豆性凉滑，脾胃虚弱不应多食，女性生理期前后左右还要尽量避免吃，过成熟的四季豆食后会中毒了，不能进餐。四季豆带有引起皮肤过敏的成份，多吃会让人神经不稳定，过敏性体质者要绕开勿吃。

　　当然回奶的方法

　　假如母亲给宝宝喂奶的時间早已做到10月至1年，并且可以一切正常断奶后，一般来说，挑选当然退奶是最好是的，并且通过率也很高，对母亲，对小宝宝都好。

　　1、慢慢降低喂母乳频次：假如母乳并不是过多的妈妈们能够挑选一点一点的降低宝宝吃奶的频次，根据降低宝宝吃奶的频次让分泌乳汁量少一点，奶就回去了。

　　2、延长喂母乳时间间隔：慢慢延长每一次给宝宝喂母乳的时间间隔，让小宝宝渐渐地融入，也让乳房融入，渐渐地降低奶水的代谢，对退奶很有协助。

　　3、减少一次哺乳时间：每一次给宝宝喂母乳的時间不必过长，渐渐地减少。那样小宝宝的吸吮刺激性的降低便会使分泌乳汁量当然的降低。

　　4、降低高蛋白的摄取：母亲要留意少进料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃鱼类，牛肉等带有丰富多彩蛋白的食材。少喝粥，少饮水，可以吃点清淡的菜做到降低分泌乳汁的实际效果。

　　5、穿上较紧身的的衣服裤子：妈妈在给孩子断奶的情况下，能够丢掉比较宽松的衣服裤子，穿上较紧身的的衣服裤子和內衣，根据衣服的挤压成型降低分泌乳汁，协助退奶。