针对女士来讲每个月的经期是她们最关注的问题。一直一些女士的月经不规律,并不是早来便是早走或者延迟时间,女人月经假如延迟可以吃一些食材来调养,例如吃一些牛肉、鹅肉、牛羊肉、鸡脯肉等,详尽掌握月经推迟的原因吃啥?
蒜苔炒鸭片
原材料:鹅肉300克,蒜台100克,姜1块。
调味品:生抽、盐、米酒、木薯淀粉各少量,植物油适当。
作法:1、将鹅肉清洗切成片,姜清洗拍扁,加生抽略浸,挤进生姜水,与生抽、木薯淀粉、米酒拌入鸭片中预留。
2、蒜台清洗切条,下热锅中略炒,放盐炒匀预留。
3、锅滴油烧开,倒进鸭片,改文火炒散,倒进蒜台,放盐、水炒匀即成。
作用:蒜台温性可活血化瘀、彭中温阳化、滋阴养血,鹅肉有健脾养胃、补肾壮阳的作用,本产品对血淤造成的月经推迟有一定的医治功效。
青豌豆烧牛肉
原材料:牛羊肉300克,青豌豆50克。
调味品:郫县豆瓣酱15克,味精、米酒各少量,嫩肉粉、盐、花椒粉各适当,上汤、生抽、植物油各少量,葱段、蒜末、生姜沫、芡粉各少量。
作法:1、将牛羊肉清洗切成片,用芡粉、嫩肉粉、米酒、盐翻拌。
2、锅中滴油烧开,放进郫县豆瓣酱、生姜沫、蒜末炒出香味,倒进上汤,加入味精、生抽、米酒、盐,煮沸后下嫩牛肉、青豌豆。
3、煮开后用水淀粉勾芡,出锅摆盘,撒上花椒粉、葱段,浇上滚油就可以。
作用:青豌豆中含有蛋白质食物,能够提高机体免疫功能,牛羊肉滋阴养血,本产品可提升抗病性工作能力,进而减轻月经推迟的病症。
黄芩素菜汤
原材料:黄芩15克,西蓝花300克,番茄1个,新鲜香菇3朵,韭花100克。
调味品:盐适量。
作法:1、将西蓝花切小朵,去梗后清洗。
2、将番茄清洗,在表面轻划数刀,入开水中氽烫至皮翻开,捞出剥掉表皮,切片,平菇清洗对切。
3、将黄芩煮开开,再添加番茄和平菇再次煮15分鐘,添加西蓝花,转火灾烧开,添加韭花、盐调料就可以。
作用:黄芩补气血效果非常的好,西蓝花可补肾壮阳,本产品可减轻由气血两虚造成的月经推迟。