夏天,气温很酷热,出门时尤其是老年人小孩子一定要搞好高温防暑的工作中提前准备。在这里酷热的气温里吃啥更有利于身心健康呢?如今网编带大家一起来掌握下酷暑我们要怎么养生。
1、茄子
茄子别名“凉瓜”,是夏天解暑的最好是蔬菜水果,营养成分比较丰富,有清热去火、健脾养胃、降血脂、美容护肤、抗癌等作用,大夏天热,吃茄子最好是。
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