肾脏功能和肝脏是身体十分关键的2个人体器官，中医学觉得脾为后天之本，肾为先天性之生。脾虚则饮食搭配精粹不可消化吸收，肾无精粹所藏。因而，肾和脾通常是紧密联系的，肾虚可能会造成脾虚，脾虚也是有可能会造成 肾虚。那麼肾虚脾虚应当怎么治疗呢？

　　一: 男人肾虚怎样补

　　1: 补肾壮阳依然是男士的“重中之重”。肾虚的男士多主要表现为腰酸、肢冷、脚软、性功能下降、耳鸣等病症，冬季饮食食补应以补肾壮阳固阳，益气养血锁精为本。

　　2: 食补标准：针对肾虚的男士，食补应多吃鱼、虾、杜蛎和苋菜等食材。这类食材含有蛋白、赖氨酸、精氨酸和锌，小动物的鞭和野生甲鱼也是补肾壮阳的尚佳挑选。冬天应当多服用一些偏于湿热性十分是可以滋阴补肾的食材，适度摄取营养丰富、温肾填精、产发热量高、便于消化吸收的食材，如牛肉，补体之虚，益肾之气，增强免疫力。也可食温性水果，如红枣、桔子、柿子饼等，以补血补气益肾填精，抵挡湿邪。

　　3: 饮食疗法计划方案：川芎姜片羊汤:川芎20克，姜片30克，牛肉500克，米酒、调味品适当。将牛肉清洗、切片，添加川芎、姜片、米酒及调味品，烧煮1~2钟头，吃荤喝粥。

　　二: 男生脾虚怎样补

　　1: 气温降低，脾受凉困，脾不消化吸收，或素体脾虚。

　　2: 食补标准：脾虚的男性应以补阳运脾主导，多吃温性健脾的食物，如梗米、莲籽、伏苓及其泥鳅、鲶鱼、鲫鱼、目鱼、虾等水产品类。淮山药、红枣、莲籽含有木薯淀粉，随便消化吸收，且有健脾益气的功效，在肉类食品的摄取上，应当挑选细化学纤维的鱼类主导。

　　3: 饮食疗法计划方案：在确保每天营养搭配的基本上多喝山药粥、红枣粥、鲫鱼豆腐汤、鲤鱼汤。

　　三: 实际上饮食搭配对身体健康来

　　還是很重要的一个影响要素，假如饮食搭配有效了，多吃一些补肾壮阳健脾的食物，就能让人体更为的身心健康，相反饮食搭配不科学便会出現身心健康安全隐患。