1、营养最好的吃法是每天早上空腹食用,早上从冰箱取出一个,放在碗里用温水浸泡一下升温,然后直接慢慢嚼碎吃掉。
2、把一个海刺参跟鸡蛋清放在一起清蒸,蒸成鸡蛋膏,稍微加一点佐料,空腹吃下。
3、炖成佛跳墙,跟鱼翅、贝柱等一起熬制。
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