黑豆豆科植物黄豆属绿色植物，是黄豆的種子。气微，味淡，嚼之有豆腥味道。黑豆能够 减少身体血液中胆固醇、维持机体作用详细，减缓机体衰退、减少血液黏度。原产地中国东北，现河南省、陕西省等亦有种植。那麼月子里能够 吃黑豆吗？

　　孕妇是能够 服用黑豆的。孕妇生产后，会觉得身体疲乏，食欲不佳，因此影响情绪，心情低落，而黑豆带有丰富多彩的蛋白，孕妇吃黑豆，能够 补充蛋白，提升人体的免疫能力，增加抵抗力，清除生产产生的疲惫感，还能够健脾开胃促进消化，提高胃口，补充活力，轻缓情绪。

　　黑豆带有丰富多彩的微量元素，孕妇生产会外流营养成分，吃黑豆能够 补充微量元素，增强体质，维持身心健康，推动人体的产后修复。

　　黑豆带有丰富多彩的优质蛋白质，孕妇吃黑豆，能够 补充优质蛋白质，维持人体骨骼的身心健康。

　　黑豆还带有丰富多彩的镁元素，孕妇吃黑豆，能够 补充镁元素，不但能够 维护保养胃肠的身心健康，推动身体排毒大便，缓解人体因生产而产生的水肿状况，推动身型的修复，还能够推动骨栽培基质和骨矿物的新陈代谢，调整本身神经活动，维护保养中枢神经系统作用的一切正常。

　　黑豆还带有丰富多彩的磷，孕妇吃黑豆，能够 补充磷，推动门牙，骨骼的身心健康生长发育，维护大脑皮质作用的一切正常。黑豆能够 补肾壮阳益脾，孕妇吃黑豆，滋补养生五脏，保持肾脏功能的身心健康，还能够维持皮肤的水份，防止

　　皮肤因生产，外流了水份而越来越干躁。