一般状况女生来月经都是有一些病症，比如月经疼痛、头痛、腰疼这些。这种状况比较严重得话便会影响女孩的日常生活和学习培训，可是这种病症都并不是女孩能够控制的，只有根据药品或饮食疗法来减轻其病症。那麼下边我们一起来掌握女生来月经腰疼怎么办?

　　女生来月经腰疼怎么办

　　1、千万别用力去捶，用力在腰上，从上至下轻揉就可以，切忌用力过猛，捏揉就可以了。这一特殊时期，女孩原本就人体弱，用劲捶非常容易造成 女孩吃不消，更非常容易造成 月经混乱。

　　2、往往腰部酸痛，与月经排出来不畅有关系，可以用暖手袋敷热小肚子，在一定水平可以避免小肚子着凉，推动血液商品流通，降低腰腹痛的概率。

　　3、不必邋邋遢遢的趴到桌椅到了，即然腰背部疼痛，就哪个小枕套，坐直点，昂首挺胸，那样挺立的姿态能降低腰腹部的痛感。

　　4、敷热关元穴。将左手除拇指外的其他四指闭拢，随后以中拇指的正中间骨节为标准，这一横着的总宽便是3寸。以它为标准，寻找肚脐眼下四指处的关元穴。在开水中滴进少量熏衣草精油，随后弄湿纯棉毛巾，略微甩干后用热纯棉毛巾敷热关元穴，待纯棉毛巾溫度减少后再再次弄湿、甩干、敷热，那样反复敷热10分钟。

　　5、轻按合谷穴。闭拢无名指和拇指，就能见到一块突起的肌肉，这方面突起肌肉的最高处处便是合谷穴。每日一有时间就用一只手的拇指轻按另一只手的合谷穴。每一次轻按时都稍用劲，随后维持5秒左右，再松掉、再反复，那样反复轻按3分鐘。

　　来大姨妈要疼是啥原因

　　1、子宫的位置出现异常：因子宫的位置前伸、后屈、垂脱等造成 腰痛。此类腰痛无独特方法治疗，纠正子宫脱垂，改变姿势可减轻病症。

　　2、骨盆肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会因为肿瘤压迫神经或肿瘤细胞侵润骨盆结缔组织而产生腰痛。此类病人在腰痛时，常伴随全腹丰富性疼痛，用药治疗常失效。

　　3、内伤要素：生孕过多，人流手术频次多及夫妻性生活而致，均可造成肾精损害而造成 腰痛。

　　4、腰肌劳损：人体劳累过度，异常的站、坐姿态，及其束身过紧这些，均可造成 腰肌劳损而造成腰痛。因而，此类病人应留意合理安排时间，常常活动腰部，使腰肌足以伸展。