来过例假的女孩都了解，月经来的第一天，很多病症就出来，头刚开始感觉很晕，全身还会继续精神不振，总想上床平躺着歇息，非常是腰便会觉得又疼又酸，造成睡不太好，蹲着也难受，只为喝了热乎乎的汤就躺下休息，不愿干其他。可是，来月经腰疼是什么原因?

　　来月经腰疼是什么原因

　　1、子宫的位置出现异常：因子宫的位置前伸、后屈、垂脱等造成腰痛。此类腰痛无独特方法治疗，纠正子宫脱垂，改变姿势可以减轻病症。

　　2、骨盆肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会因为肿瘤压迫神经或肿瘤细胞侵润骨盆结缔组织而产生腰痛。此类病人在腰痛时，常常随着有全腹丰富性疼痛，用药治疗常失效。

　　3、内伤要素：生孕过多，人流手术频次多及夫妻性生活而致，均可造成肾精损害，进而造成腰痛。

　　4、腰肌劳损：人体劳累过度，异常的站、坐姿态，及其束身过紧这些，均可造成腰肌劳损而造成腰痛。因而，此类病人应留意合理安排时间，常常活动腰部，使腰肌足以伸展。

　　5、盆腔炎：如身患漫性附件炎、盆腔炎、骨盆结缔组织发炎的患者，可因发炎而刺激性腰痛。伴随着原发性病症的转好或痊愈，腰痛病症可慢慢转轻和消退。

　　6、骶棘韧带松弛：怀孕后可因胎宝宝的扩大，腰部承受力提升，造成骶棘韧带松弛，被压迫骨盆神经、血管而造成腰痛。此类腰痛一般伴随着生完孩子腰部肌张力的修复可慢慢消退。

　　内分泌失衡如何调养

　　1.合理饮食

　　饮食搭配的构造要有效、种类要多种多样、营养成分要全方位平衡。女士多吃一些纯天然的食材，例如各种新鲜水果、蔬菜水果等。尽可能不必吃煎炸食品、彭化食品、腌猪肉咸肉等烹饪方式不健康、成分非常复杂的食材。

　　白芝麻、花生仁、核桃仁等果子中带有丰富多彩的维生素E，对内分泌系统有非常好的缓冲作用，建议在饮食疗法全过程中多多的服用。

　　2.心态调养

　　尽可能让自身每日都维持愉快的情绪和平稳的心态，不必常常过度兴奋或是过度忧伤，即使平常的心身工作压力过大还要学好自身释放压力。