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额头长痘痘是怎么调理

更新时间：2021-03-17 13:54:11

　　1、首先要注意饮食平衡，多吃含有维生素C的蔬菜和水果。

　　2、然后多吃对皮肤有好处的食物，如红枣莲子和黑豆等。

　　3、平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒和蒜等。

　　4、生活中尽量不要吃动物的脂肪或含有胆固醇的食物。

　　5、额头长痘痘就不要喝咖啡和浓茶了，不然痘痘会越来越多的。

　　6、要养成好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，对身体排毒具有帮助。

标签： 额头怎么调理

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