下肢静脉曲张就是指下肢浅静脉系统处在扩大、盘曲情况，其关键是下肢静脉积血，为一不可逆的状况，一旦发生了静脉曲张，身体没有办法开展自身修补，但可根据自身维护保养与医护的方式来防止静脉曲张的范畴扩张及缓解病症。该方式包含了应用医疗器材顺序缓解压力延展性袜、健身运动、饮食搭配及生活作息的改变。

　　1、穿医疗器材顺序缓解压力弹力袜：

　　是被世界各国医师普遍认知能力为非手术治疗防止下肢静脉曲张十分合理的一种方法，顺序缓解压力袜能出示您所需要的锚杆支护，并且柔和、雅致和舒服，弹力袜有多种多样型号规格、色调和工作压力级别，应在专科医生具体指导下采用。采用适合型号规格、工作压力的医疗器材顺序缓解压力弹力袜能够大大提高静脉曲张所导致的下肢厚重、酸疼、水肿等病症，对提升患者的生活品质是很有协助的，另外还能够合理减轻静脉曲张的进度和病发症的产生。

　　2、健身运动：

　　如低破坏性的健身运动如标准走动、游水、自行车除开能改进血液循环系统外，还能减少新的静脉曲张产生的速度。一般来说肌肉训练的新项目必须严禁，也要防止忽然终断锻练，自然除游水外的健身运动全过程能穿医疗器材顺序缓解压力弹力袜实际效果更优。

　　3、饮食搭配和生活作息：

　　在饮食搭配层面，应多吃高纤维、低脂食物及提升维他命C、E的补充，非常要留意饮食搭配控制防止肥胖症。在生活起居层面，则需要防止服食紧急避孕、防止衣着过紧的衣服及高跟鞋子、跷二郎腿及防止长坐或久站。如果是岗位需要处在长坐或久站者，在处在这一情况一小时上下应当行走或垫脚跟健身运动，自然这类重点对象最好是穿医疗器材顺序缓解压力弹力袜。