1、多喝水

　　放在第一条那绝对是关键啊，喝水对女生很重要，放第一条就是为了引起各位的重视！夏季气温高，人们十分容易缺水，因此，一定要养成多喝水的好习惯，帮助排毒。日常无论任何时候都要记得喝水，不要等到渴的时候才去喝水，那时候你的身体是真正的向你发出缺水信号！而且这也是最简单便捷的变白方法了。

　　2、补气血

　　脸色不好，脸色黄的肯定会影响肤色的。如果一个人气血差，那么她的脸也就是黄黄的了，所以皮肤自然也不会细腻。还是要经常锻炼，不一定非要每天健身，但是最主要的就是不要总是宅在家里，可以没事的时候出门逛逛。毕竟精气神好，脸色也就自然会好起来了。同时也要多吃西红柿，西红柿是抗衰老的食物，维生素C的含量非常的高。而且经常吃西红柿，也会对防治雀斑有较好的作用。

　　3、薏仁牛奶

　　薏仁有利消肿去湿美白，使皮肤光滑消除色素斑点的功效。但是月经期间不能喝哦！而牛奶也是一个对身体有好处的东西，可以提高免疫力，让自己的皮肤变得更好。

　　4、美白身体乳+珍珠粉

　　具体做法就是把身体乳倒在面膜碗里，大概面膜碗的的四分之一，然后再倒入珍珠粉，倒倒一些然后搅拌，再倒些再搅拌这样子，直到变成浓稠的能够敷在脸上的那种就好了，接下来就是均匀的涂在脸上，等大概二十分钟左右用清水洗掉。这个也可以涂在腿上，涂了之后可以用保鲜膜裹起来，等半小小时洗掉，这样效果会更加好。

　　5、做好防晒

　　不管晴天雨天，室内室外，都请擦好防晒。每天出门前做好面部防晒。这个也是一个很实用的变白方法，不论怎么样还是涂好防晒。