椎间盘和腹痛有一定的关联，有的情况下尽管归属于下腹疼痛，可是症结却归属于椎间盘的问题，例如腰间盘突显，椎间盘出現生理曲度拉直，或是是反弓的情况下，这会使胃肠出現牵扯的状况，进而造成腹痛的症状表现，出現这类状况的情况下，假如应用一些医治胃肠病症的药品实际效果是不太好的，所以说要防止出现错诊。

　　痛虽在腹部，病却在腰部

　　当产生腹痛时，我们通常认为是肠胃出了问题，这类构思是对的，它是在疾患诊断全过程中优先选择要考虑到的发病原因。

　　许多腹痛在临床医学上并无主要表现出显著的肠胃出现异常，都不伴随呕吐、腹泻或发热等病症，服食肠胃药后功效不佳，病况反反复复，偷欢难愈，患者也十分痛楚茫然，这时候我们就需要考虑到脊源性腹痛的可能性了。

　　这是由于操纵腹部内脏器官的神经从腰部传出，当椎间盘生理曲度拉直乃至反弓时，腹部室内空间缩小，腹部里的内脏器官彼此之间非常容易挤压成型。当椎间盘锥体产生移位时，对搭出的神经造成被压迫，造成腹痛的产生。

　　权威专家：三招维持椎间盘一切正常

　　中医学觉得，背为阳，腹为阴，人体背部遍布的基本上是身体的阳经，因此背部的脊柱是主一身气血的督脉所属。督脉与六阳孑有联络，称之为“阳经之船”，困穷统摄一身之阳，全身气血的运作都和脊柱相关，因此，背的寒暖与五脏六腑的作用密切相关。

　　夏季大家都爱呆在空调房间下，这时候我们的背部铮铮铁骨非常容易受凉，再加站立的時间太长，健身时间又不够，我们的椎间盘就很容易身心疲惫，产生肌肉劳损，从而造成腹痛或腰痛或别的难受的病症。因此，我们要留意不可以保持过长期的座姿和坐姿，要相互配合适度的健身运动，合理安排时间，防止人体着凉累及。

　　在身体缓存工作压力的全过程中，保持椎间盘一切正常的生理曲度是十分必要的。因而，范德辉建议，长坐一族能够 平常多训练下列内功心法，以提高腰椎间盘肌肉的能量，以保持椎间盘一切正常的生理曲度。

　　1、飞雁功

　　侧卧于床边，以腹部以支撑点，人体向后反弓昂起。关键点是头尽可能向后低下头，四肢挺直尽可能向后伸出。

　　2、斜拉桥功

　　斜拉桥的训练方式有二种，一种是“三点”式斜拉桥，一种是”五点“式斜拉桥。“三点”式斜拉桥的训练方式是，平卧于床边，两腿收拢与床面如土色90°，随后以两脚掌及头为支撑点，人体往上拱起如斜拉桥状。”五点“式斜拉桥方式似三点”式斜拉桥，人体往上拱起时以两脚掌、两手肘尖及头5个点为支撑点做斜拉桥。

　　3、墙壁下蹲

　　训练时选一面站立墙，面墙而立，两脚平行面与肩同宽，脚跟轻按墙面，两手当然垂于人体两边，随后渐渐地蹲下去。蹲究竟后，渐渐地站立起来。关键点是手不可以触碰一切东西，不可以借势。

　　特别提示

　　所述的内功心法，一些状况是不可以做的，例如椎间盘曲渡过大或椎间盘锥体往前脱位的人不可以做飞雁功或斜拉桥功，干了有可能会加剧病况。

　　因而，假如您有椎间盘生理曲度的改变或对这些方面有疑虑，应到脊柱大专看一下，让技术专业的医师评定一下您的状况，给与医治和具体指导康复训练。