尽管每一个工薪族都不可以确保自身每日会精力充沛的去上班，可是也不会让自身以晕晕乎乎的情况去进行工作中，一些工薪族觉得自身每日头晕沉沉无精打采总想睡觉，出現这类情况应当怎么办呢?有这类病症的大家一定要认识自己的人体是不是出現了问题，一起来看下如何解决这类病症吧~

　　一、头昏脑涨怎么缓解

　　1、 头昏脑涨用湿热敷法

　　药用价值川芎、伸筋草、路路通、紫丹参各50g，防风、冰上一枝莲各20g，白芍花10g，乳香15g。捣烂和匀，散装布袋中，放进水里侵泡约20分钟后，放进炒锅中加温20分钟，取下减温至50℃上下时，放置颈部热熨。

　　每一次30分钟，凉了可再加温，每天2次，10日为一治疗过程。有条件者，也可以将所述药品放水煎制，取提取液至100ml，用8cm牙周12cm与12cm牙周12cm丝绒布二块，浸湿药汁，放置颈部，并加置相同尺寸的二块电极板，通以15mA抗压强度的交流电作正离子透入。此方法是中医学敷脸治疗法的扩张运用，运用交流电使药品正离子根据皮肤、粘膜引进机体内，做到医治目地。

　　2、 头昏脑涨的平时医治

　　头疼头晕是临床医学中最经常的病症，强烈的头痛通常搅得人心神不安，苦不堪言，然足底按摩却可十多分钟以内消除痛楚。头痛，大家都习惯性服食止疼片，而选用足底按摩既无副作用，并且功效准确。脚部按摩治疗法是一种历史悠久而又奇特的康复治疗治疗法。它始于我国，广为流传至海外。因为它具备安全性、简单、易懂、合理、经济发展等特性，备受人民群众热烈欢迎。近年来，脚部按摩治疗法在法国、日本国、马来西亚、英国等三十多个我国普遍时兴。

　　中医养身觉得，身体五脏六腑在脚部都是有相对性应，常冼脚能刺激性足部穴位，可提高血循环，经络疏通。医生专家觉得，假如能常常推拿脚部相对的脚底反射区，能够 具有推动血液循环系统、提升身体抵抗能力，脚部反射面健康保健的基本原理是以工作压力刺激性脚部的皮肤，以致于对內部内脏器官及人体的别的位置也具有了一定的功效。

　　3、 头昏脑涨按揉太阳穴位置

　　选穴:太阳穴位置坐落于耳轮前边，额头两边，上眼睑延伸线的上边。

　　作法:每日早上醒来后和夜里睡前，用两手中拇指按太阳穴位置，可转圈圈揉动，先顺时针方向揉8圈，再反方向揉8圈。

　　二、头昏的原因有什么

　　1、贫血

　　若有头昏伴随困乏、脸色苍白的主要表现，应考虑到贫血的可能性。身心健康情况下，老人身体造血功能组织的存有量及其造血功能质和量早已有一定的降低，血细胞自身的脆化，使其对铁的使用率一落千丈。因而，老人如果不重视营养健康，非常容易患贫血。除此之外。消化吸收刁;良、消化性溃疡、消化道出血及其炎症病症的病人均可继发性贫血。

　　2、血管抑制型头昏

　　常因心态焦虑不安、疼痛、害怕、流血、气温炎热、疲惫、内腔、失眠等而促成。病人经常出现头昏、眩晕、恶心想吐、上腹不适感、脸色苍白、出虚汗等植物性神经神经功能紊乱。那时候血压降低，脉率很弱。血管抑制型头昏常见于体弱多病的年青女性。站立性低血压指站起时出現头昏、头晕眼花、脚软、眩晕，乃至昏厥等，常伴随无汗、上厕所阻碍。