心脏挤压法每分钟按压频率100次/分（或80次/分）。胸外心脏按压是心肺的主要措施之一，是心脏骤停的主要急救方法。一般采取心肺复苏同时进行，才能取得更好的效果。一般来说胸外心脏按压时要将病人平卧于硬板上或硬板床上，无条件时也可仰卧地面。在胸骨体下1/2或中下1/3处一手掌根放于按压部位，另一手掌平行重叠于手背上，手指并拢，只以掌根部接触按压部位，手臂与胸骨垂直，按压胸骨下陷4-5cm，按压频率100次/分（或80次/分）。
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