红豆薏米粉，实际上在日常生活中常常会服用获得，因为它有非常好的功效与作用，可以协助我们养颜美容，另外也有非常好的防癌，促消化的功效，针对减肥瘦身的人而言也是较为合理的。

　　1、降血压减肥瘦身

　　红豆薏米粥中的紅豆含有膳食纤维素，能够 推动肠胃蠕动，协助大便，避免便秘的状况。另外具备降血压、降低血脂、调整血糖值、防癌抗癌、预防结石及其减肥瘦身的功效。

　　2、 养颜美容

　　紅豆中丰富多彩的铁制能够 令人面色白里透红，女士们常常吃紅豆得话，能够 推动血液循环系统，有提高精力，提升身体免疫力的作用。

　　3、防癌

　　去日本，薏仁米被当做典型性的“防癌食品”，这是由于薏仁米中的薏仁米酯、脂肪酸是十分关键的防癌成份，还能缓解肿瘤病人放疗化疗的毒副作用。临床医学上一般会建议肿瘤病人用生薏米30克—50克，放水适当侵泡3—4小时后煮开服用，每天2次，连食几个月就能具有较为显著的治疗效果。

　　4、健脾养胃，促消化

　　脾胃不好的人夏季经常觉得食欲不佳、消化吸收工作能力减低，中医学觉得，而黑豆薏米粥中具备健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿的功效，并且非常非常容易消化，是非常好的饮食疗法食材，合适脾胃虚寒者服用。

　　5、提高活力

　　当代人工作压力太大，易出現身体疲乏的情况。要想增强活力和活力，依照中华民族医药学的基础理论，补肾壮阳很重要。而黑豆薏米粥中黑豆便是一种合理的补肾壮阳品。依据中医基础理论，豆乃肾之谷，灰黑色属水，水走肾，因此肾虚的人服用黑豆是有好处的。