椎间盘凹陷是骨科病症的一种，具体表现为病人的椎间盘位置出現凹痕的状况。大家都了解，大家的椎间盘应当全是直的，有许许多多的骨骼和骨节联接在一起的。椎间盘凹陷的病人常常会出現没法站立，走动艰难等状况，不立即医治得话针对大家的平时活动会有非常大的阻拦。那麼，椎间盘凹陷造成什么症状呢?

　　一、椎间盘凹痕是什么原因

　　不太好分辨实际的状况，需要清除是不是有腰椎间盘，腰椎滑脱等导致的，需要融合病人详细情况来分辨的，建议立即到骨科就医，让专科医生常规体检一下，必要时能够 做下腰部磁共振等相应检查，确立后立即标准的医治，平常不必强烈活动。

　　二、椎间盘凹痕该怎么办

　　1、物理治疗方法

　　如传统式的牵引带、推拿按摩、推拿、罐子、中医针灸及其根据红外感应、微波加热等热、光、电、声的物理方法医治。

　　2、微创手术治疗法

　　如用激光器和胶原酶开展医治。即用激光器气化腰椎间盘，胶原酶变软腰椎间盘，再用腰椎间盘电子内窥镜，拿掉神经受损的髓核，来除根本病。

　　3、手术方法

　　即摘除神经受损根的髓核。病人宜采用哪样方法治疗，需依据病况，用药治疗。

　　三、腰椎滑脱的训练方法

　　1、保持稳定的生活方式，避免腰腿着凉，避免过度劳累。

　　2、站或坐姿态要恰当。脊柱歪斜，会导致腰椎间盘承受力不匀称，是导致腰椎间盘的隐伏根本原因。恰当的姿态应当“站如松，坐如钟”，胸部昂起，腰部竖直。同一姿态不可维持长时间，适度开展原地不动活动或腰背部活动，能够 消除腰部肌肉劳损。

　　3、锻练时劈叉低头的力度不必很大，不然不仅达不上预估目地，还会继续导致腰椎间盘。

　　4.、提吊物时不必低头，应当先蹲下去取得吊物，随后渐渐地站起，尽可能保证不低头。