雄性激素就是说男性激素，关键由男性睾丸代谢，睾酮素是身体最重要的雄性激素.雄性激素能够 调整男人生殖作用，推动男士第二性征生长发育.对基础代谢也是一定的功效。建议多吃大豆和豆类食品，由于黄豆带有天然雌激素，能补充雌性激素，进而对抗雄激素。下边就讨论一下男士雄激素代谢充沛有什么主要表现呢？

　　男士雄激素代谢充沛的主要表现以下：

　　1. 体毛旺盛

　　雄激素有益于协助人体滋润自身的头发，若是男士身体的雄激素较多，其头发也会看起来比较之黝黑有光泽度，除此之外小有脱发的状况产生，生长发育速度更快。观查一个男士的头发倘若又浓又密，有可能其身体的雄激素较高。

　　2. 常吃锌成分高的食材

　　锌是一种营养元素，针对人体代谢雄激素有一定的积极意义，日常生活，男士留意补充适当的锌元素，人体代谢多一些雄激素，使男士开起來更为有风采。要想补充锌元素的人，在日常生活中能够 多吃一些腌制的生虾，腌制的生虾是带有丰富多彩锌元素的食材之一。

　　3. 血管身心健康

　　雄激素针对血管有一定的保养功效，若是男士雄激素的代谢充沛，会促进人体内血管的延展性和收拢工作能力的提高，改进血液循环系统，立即的将人体内不必要的内毒素、废弃物排出来身体之外。减少人体患静脉血栓的风险性。

　　4. 睡眠优良

　　如今的社会经济发展速度更快，针对已经努力的人，经常熬夜好像是她们的“好朋友”，因为各种各样原因熬着夜。经常熬夜降低了身体睡眠质量的時间，在人体每个人体器官工作中的情况下沒有立即的歇息，影响了人体内脏一切正常的工作中，造成人体器官出現不一样水平的损害。