“湿气太重”是一个不生疏的语汇，非常在岭南地区。但湿气太重是啥一会事却没有什么人能说得清晰。有些人说舌苔厚腻就是说湿气太重，也有些人说一天到晚感觉有气无力浑身不舒服就是说湿气太重。当体内湿气较为重的情况下嘴巴会泛白。那麼舌头发白，湿气太重怎么办呢？

　　二、如何去湿气？

　　中医学觉得一年分成五个时节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处在夏秋之交，是一年中体内湿气最足的阶段。

　　湿浊分成外湿和内湿二种

　　外湿多因自然环境湿冷、涉水雨淋引发，内湿多由过食吃凉性而导致脾阳损伤。外湿可内传五脏六腑，内湿也可外达皮肤，且湿浊又易与风、寒、暑、热、温、毒等湿邪互相担心，从而伤津、化寒或化燥，其表达形式盘根错节。最典型性的症状有三大类，一是湿浊侵害肠胃，造成 食欲不佳、腹胀、腹泻等病症，还常伴随精神不振、总想睡觉、人体犯困、舌苔白腻等；次之，湿性重浊，“水往低处流”，故易侵害身体下边，主要表现为水肿、人体厚重或四肢酸痛；三是由十湿性黏滞，还可出現腹泻、小便浑浊、女性白带异常等，并且现病史长，偷欢久治不愈。

　　中医学祛湿的方法包含清热利湿、化湿、清热利湿、渗湿等。

　　不一样的方式对于不一样种类的湿和不一样种类的症状。

　　肠胃症状要用化湿法。

　　化湿药多具苦涩味，药效有寒温之别，各自对于湿寒和寒湿引发的中焦肠胃症状。

　　湿寒中阻可主要表现为畏寒肢冷、恶心干呕、腹胀泄泻、舌苔白腻，可采用橘子皮、赤芍、姜厚朴等，化湿与祛寒同施。

　　湿热内蕴多主要表现为口干口苦口臭、腹胀、人便稀软热臭、舌苔黄厚，可采用黄芩、柴胡、黄柏、苦参、龙胆草等微寒特性的药来清热解毒化湿。