1、有规律的生活，也就是简单的家庭生活节奏有一定时间控制，对孩子的成长和集中孩子的注意力是非常有好处的。如每天按时起床、吃饭、做游戏、讲故事、睡觉等。对于注意力不集中的孩子，需要父母帮助建立规律的生活。

　　2、家长要给孩子营造一个安静整洁的环境，让孩子在学习看书时，或整理自己衣物时，及做游戏时，少受外界干扰，能使孩子集中精力做某件事情。也就是说帮助孩子完成一件事情时，排除其它的环境干扰。如孩子在画画时，你不能因电视的声音影响他。

　　3、安静整洁的环境，也包括孩子东西摆放的整洁习惯，比如家中物品不要摆放的过于杂乱，也会影响孩子的注意力的。孩子的用品和玩具要及时收在固定的位置。每次给孩子玩具时，不要玩具种类过多，不然孩子的好奇心，会影响孩子对过多的玩具感兴趣，影响孩子的注意力。

　　4、要限制孩子看电视和玩电子游戏的时间。如果孩子爱看电视玩游戏成习惯性的后，就会习惯对充满光影的刺激所依赖和上瘾，就很难从这种坏的习惯中解脱出来，造成对学习和其它事情的注意力影响。常会出现“身在书本心在电视”的现象。

　　5、要多关爱孩子的生长发育，及时调整孩子的情绪状态。因孩子在受伤或疲惫时，对做某件事情也很难集中精力，尤其是在身体不适或有压力的状态下，更是不能集中精力地学习和做事情。此时家长要多给予孩子关爱，不要盲目要求严格孩子学习和做事情。要然后孩子在轻松愉快的环境中专心致志。

　　6、要让孩子多接近大自然，因为大自然中有许多奥秘，孩子从中会对自然中的昆虫、动物及体育游戏、歌舞等事情感兴趣，从而培养孩子的爱好和兴趣，多给孩子创造表现自己的机会，让孩子在兴趣中找到学习的动力，从而提高孩子的注意力。