内心憋的慌，这类状况最非常容易出現在老人的身上，由于中老年的心脏作用会降低，非常容易出現一些心血管疾病及其心脏病症，每每这种病症发病的情况下，便会出現相近的病症，此外，这很有可能是有误的心态要素导致的，例如过多精神紧张的情况下，便会发觉内心憋的慌，那麼对于这一问题，恰当的解决方案是什么呢？

　　内心憋的慌该怎么办？

　　基本考虑到是心脏层面的原因，建议到医院门诊做下心电图检查，心脏B超，确立可能用药治疗，确立确诊后用药治疗，

　　考虑到是肝气郁结造成的不适感病症，和心情郁闷有关系

　　实施意见：

　　像那样的状况建议立即到医院中医学内科详尽的辨证服食中医治疗，留意维持心情愉快，清淡的食物，不要熬夜，不要吃辛辣食物含有刺激性的食物

　　这一要留意肝功能检查受比较严重影响了，和爱饮酒有立即关联，便是饮酒会对肝，胃，心等造成欠佳影响

　　实施意见：

　　而一般是需要开展就诊，开展身体机能查验，有出现异常是需要开展相对医治解决，而需要开展忌酒，或小量喝酒较适合，查验沒有出现异常便是多功能性改变

　　变大室内空间法。

　　内心堵的慌，一般是碰到不如意的事，随后又心里堵得慌，别名生气，在一个问题上担心回来担心以往，这时候，何不去附近公园，原野走一走，拓展一下内心的室内空间，可能不经意间的就把心烦解决起来。

　　迁移留意法。

　　心情不好时，依据喜好兴趣爱好或是去大吃嗨吃，或是去大量出汗的健身运动，或是是大醉一场，这些，坚信醉过嗨过，情绪会变好的。

　　换一个环境法。

　　或许近期对附近人看不惯，何不请个小假，杜绝二天，去旅行一下，也或是是近期工作中太忙，一直沒有歇息，何不在家里休二天，感受一下家中的温暖开心。

　　请人倾吐法。

　　找一二个知心，说说心里的很慢，一吐很慢，便会陡然乐观，盆友的建议会让有新的感受。

　　侥幸挑戰法。

　　呵呵呵，这一招全看有没有胆量了，心里很慢，大多数是和人有逢年过节，把他约出去，和他谈一谈，酒醉单杀，把不满意所有说出来，假如还不留面子，就试着一下争执吧，争执一定要合情合理，坚信争执会，情绪一定会舒适的，但是得控制掌握分寸，别转变成致死恶性事件了。