1、在葛根粉里面含有的雌激素、微量元素和淀粉等等都很丰富，而且，服用它以后并不会有明显的毒副作用存在，所以，正常体质的人体每天服用它都是可行的，每一次服用的量控制在十克到十五克左右就行，但是，有两种人不能够天天服用它：

　　2、体质虚寒人群不适合服用。因为葛根粉属于凉性的，所以，体质虚寒的人群在服用以后可能会让身体里面的寒气变得更严重，这样会对人的肠胃造成一定的刺激，从而导致体寒人群出现腹泻或者是腹痛等等问题。

　　3、儿童。因为儿童本身的肠胃功能会比成年人更弱一些，而葛根粉这种寒性食物会对他们的肠胃造成刺激，从而导致肠胃健康受到影响，出现孩子拉肚子情况。

　　4、所以，这两类人群在服用它的时候建议隔两三天服用一次就行，这样既能够保证不会被寒性所伤，也能够保证获得葛根粉的影响。