许多 年纪不大的小孩营养成分要求是非常大的，可是在补充营养成分的情况下呢，需要立即关心一下食材的补充的，小朋友在挑选食材上边需要注重一下适合的食材，那麼小孩子不适合吃的食物有哪些呢，许多 父母如果不留意这一点，随意的来补充营养成分得话，对小朋友的身心健康伤害是十分的大的，下边就实际的介绍一下什么食物是小朋友不能够吃的。

　　   1、橘子：橘子带有叶红素，吃得过多，非常容易造成“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，乃至造成骨病。

　　2、西兰花：西兰花中有很多草酸，草酸在人体内遇到钙和锌便转化成草酸钙和草酸锌，不容易消化吸收而排出来身体之外。

　　3、生鸡蛋：生鸡蛋若吃得过多，会提升身体胆固醇的成分，非常容易导致缺乏营养。

　　4、浓茶水：浓茶水中带有很多单宁酸，单宁酸在人体内遇铁便转化成单宁酸铁，无法被身体消化吸收，非常容易导致身体缺锌。

　　5、水晶果冻：水晶果冻是由乳化剂、香料、添加剂、甜味素等配置而成，这种物质吃多或常吃会影响少年儿童的成长发育和智商身心健康。

　　6、闲鱼：各种各样闲鱼都带有很多的二甲基亚硝盐，这类物质进到身体后，会转换为致癌物质较强的二甲基亚硝酸。

　　7、口香糖：泡糖中的增粘剂带有有小毒，其类化合物甲酸也对身体危害。

　　8、人造糖：很多服用人造糖会造成血液、心脏、肺、神经末梢病症，危害胃、肾、胆、膀光等内脏器官。

　　9、豆类食品：豆类食品带有一种能致甲状腺肿大的因素，可促进甲状腺素偏高排出来，結果身体甲状腺素偏高欠缺，机体为融入这一需要使甲状腺囊肿容积扩大。

　　10、山参：少年儿童服用人出席会议造成性早熟。

　　11、水果罐头：水果罐头食品中的防腐剂，对正生长发育的少年儿童有非常大影响，还非常容易导致中毒的表现。

　　12、爆米花玉米：爆米花玉米铅含量很高，铅进到人感受危害神经、消化道和造血机能。

　　13、泡面：泡面带有对身体不好的食品色素和添加剂等。

　　14、葵花子：葵花子中带有不饱合油酸，少年儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

　　以上详尽的详细介绍了许多 不适合吃的东西，由于那样的食材对小孩的成长发育是沒有益处的，假如想补充营养成分得话，应当挑选一些小孩非常容易消化吸收的，并且胃里可以承受的了的，假如小孩一味的吃那样的无法消化吸收的食材的，对胃里的耗费是非常大的，不运用胃的消化吸收的。