坐月子，是中国人广泛会规定孕妇疗养的一个全过程，最少要一个月，因此叫坐月子。传说故事，若是坐月子坐不太好，也有许多 并发症，例如手脚酸痛，腰酸腿疼，它是因为月子里见风造成的。若是做了坐月子牙齿酸软该怎么办？是由于刷牙的水凉了没有？

　　做了坐月子牙齿酸软该怎么办

　　1、成年人女士，月子里有牙齿酸的主要表现，都是由于牙龈炎症。和欠缺优质蛋白质的主要表现。

　　建议提升健康保健维持睡眠质量的充裕和营养成分的平衡，生活起居中防止吃辛辣食物刺激性的食材，能够 多吃含钙高的食物开展调养。

　　2、建议到医院口腔科就医，最先清除一下龋齿的状况。如果有龋齿，需要立即补牙。要是没有龋齿考虑到是牙本质过敏的问题。能够 做脱敏治疗，或是用脱敏牙膏刷牙。

　　产后月子餐

　　1、做月子期内，以便自身人体的修复和宝宝的健康成长，需要摄取充裕的蛋白质食物。含蛋白质食物的食材包含淡水鱼、家禽类、尖肉、乳制品和豆类食品等。

　　另外，还建议多吃谷类、新鮮的水果和蔬菜、及其含有钙和铁的食材。保证精粗配搭，营养搭配。月子里不挑食、偏食，摄取的营养成分才可以全方位。

　　2、主食中间交叉零食。因为生完孩子你可以代谢很多的奶水，你可能会比平常更非常容易觉得饿。主食中间，可以吃一些富有营养成分的零食，例如酸牛奶、鸡蛋或新鲜水果等。

　　3、做月子期内多喝粥。以便提升乳汁分泌量，能够 适当多吃些汤菜，例如鱼头汤和骨头汤。我国许多 家中会给新手妈妈做猪脚花生汤和草鱼豆芽汤及其老母鸡汤和骨头汤等。一般身体素质的新手妈妈还能够喝生化汤。关键作用是补血补气，并有益于产妇恶露不绝、小肚子冷痛等病症的修复。

　　有关做了坐月子牙齿酸软该怎么办的问题，建议先去医院门诊看下有没有龋齿的状况，若沒有，就需要考虑到是否月子里酸性水果从多了，造成牙齿脱敏了，这类状况能够 考虑到补充优质蛋白质，留意清理门牙，吃了东西不可以刷牙的情况下就漱口清洁，禁吃辛辣食物。