椎间盘压缩骨折，就是指以锥体竖向高宽比被“挤扁”为具体表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中数最多见的一种种类。多产生于少年儿童及老人，中年轻人也是有产生这类病症的状况。它比较严重影响了大家的生活起居，这类病症是能够 痊愈的。要想骨折好得快一些，日常饮食中能够 吃啥呢?

　　1、腰椎骨折的病人平常能够 多服用一些带有提高骨骼抗压强度、肌肉能量 ，提升修复作用的营养元素。用一句话而言便是可以维持营养成分均衡的食材，非常要带有钙、蛋白、维生素B族、维他命C、维生素E，这种营养元素是不能缺乏的。

　　2、腰椎骨折病人因为得病而降低了一定的运动量，因此 饮食搭配的摄取量应当适度地降低，尤其是在急性症状卧床的患者而言，除活动降低外，消化吸收作用也显著降低，肠胃肠蠕动慢，多吃蔬菜、新鲜水果及豆类食品食品，肉及人体脂肪较高的食材尽量避免吃，因易造成便秘，大便用劲。

　　腰椎骨折饮食搭配留意1、

　　防止休重过胖：科学家用放射性物质放射性核素科学研究人的身体构造说明，人体的净重量(去除人体脂肪的净重)是随人口老龄化而降低，而在现实生活中的老人是胖多瘦少。因为过多肥胖症也是造成中老年腰腿疼的关键原因之一，因此 ，应限定饮食搭配，维持休重，防止过胖。

　　腰椎骨折饮食搭配留意2、

　　控制总发热量：假如对饮食搭配的质和量不可以科学研究的配搭，那麼肥胖症是难以避免的結果。

　　腰椎骨折饮食搭配留意3、

　　戒烟戒酒：愈来愈多的材料说明，抽烟還是漫性腰痛的病发原因之一，并且影响治疗效果。