敷热是一种传统式的中医学外用治疗法，关键用以关节疼、风寒感冒、经痛、空调感冒等常见疾病。敷热简便易行，在家里就能做。

　　善治寒凉症状

　　中医学觉得，“温则通，细则不疼”。大家很早已发觉，将热的物块敷在疼痛位置可清除和缓解疼痛。敷热特别是在适合医治各种各样寒凉症状。。

　　关节疼

　　关节疼。关节痛主要是因为着凉或是血淤，经络淤阻堵塞引发，选用敷热，能够 具有祛寒通脉止疼的作用。将生盐放进锅中炒热，直至发烫就可以。把炒热的生盐用 挎包起來。随后把粗盐热敷包放到疼痛、畏寒怕冷的骨节上，每一次敷热15～20分钟上下。敷热时垫一条纯棉毛巾，防止烫伤

　　空调感冒

　　三伏天吹中央空调時间太久或溫度过低，身体非常容易出現鼻塞、头痛、打喷涕、四肢肌肉关节痛等病症。针对这种病症，都能够用敷热治疗法来减轻。优选敷热神 阙穴(即肚脐眼)，袪风祛寒，温中健脾。假如头痛、头昏能够 敷太阳穴位置、风门穴(第2胸椎棘突下，上下旁开两横指)、列缺穴(左右两手手掌交叉式，一手无名指压在 另一手腕子后高骨的正中间上边，无名指尖特指的凹处)，可具有袪风祛寒，通脉止疼的功效。假如出現鼻塞、打喷涕，能够 敷热大椎穴、命门穴(坐落于腰部与肚脐相对性 的部位)，待前额略微流汗就可以。

　　风寒感冒

　　敷热大椎穴有益于去除身体凉气，补虚出汗，以做到医治风寒感冒的目地。大椎穴坐落于颈后正中间网上，第七颈椎横突下凹处，归属于督脉穴位。督脉头领 一身的气血，为阳脉之船。敷热时以觉得略微发热为宜，最好睡觉前开展，一般敷热20分钟上下。针对发烧感冒伴随咳嗽者，可加肺俞穴(第三胸椎棘突下，上下 旁开两横指)、清咽(大椎穴上下旁开半横指)等穴道。敷热后要注意保暖，以防凉气侵入。

　　腹泻

　　针对着凉造成的腹痛、腹泻，可选用敷热神厥的简易治疗法。将热盐包敷在神厥上，还能够另外敷热关元穴(脐下四横指处)，具备去湿祛寒，清补脾肾的作用。

　　落枕了

　　落枕了引发的颈部酸痛、旋转不灵便，能够 用醋敷热大椎穴和颈部酸痛处。落枕了是寒症之邪侵蚀，经脉淤阻堵塞，或是扭到及气虚血瘀所导致的，用醋敷热可起 到散风祛寒，活血化淤，通脉止疼的功效。加入适量食用醋，加温到不发烫为宜，随后用沙布浸蘸热醋敷于伤处，另外渐渐地活动颈部，每一次大概30分钟，每天2～3 次。