椎间盘不太好、腰椎疼痛是许多 中老年的常见问题，乃至是常见疾病。很多人的腰疼反反复发作作，难以彻底治愈。医治腰椎疼除开注射服药实际上还能够根据按穴道来减轻。人体的穴位有很多，很多人说医治中椎间盘的穴道在手臂，也有些人说按手臂能够 减轻椎间盘不太好，那麼究竟按手臂能否治椎间盘不太好呢?

　　一、按手臂治椎间盘不太好的穴道

　　1、手臂，在第2、3掌骨同榜4、5掌骨中间，当腕横纹与掌指关节圆心处(腕背纵纹下1寸)，一手两穴。在骨间骨间肌中;布有掌背主动脉、手臂静脉网;布有掌背神经、指掌侧总神经。腰痛，中医病证名。就是指因外感风寒、影响或挫闪造成腰部血气运作不畅，或失于濡养，造成腰脊或脊旁位置疼痛为临床症状的一种病证。其病发常以肾虚为本，体会风邪、跌仆挫闪为标。医治时实证研究重在祛邪通络舒经，虚证重在牵正，补虚、强腰膝、健性子是常见治疗方式。

　　2、揉腰阳关穴。腰阳关穴坐落于第四椎间盘横突下的凹处，约与髂脊相平。右手或左手握紧拳头，以拳尖放置腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上气血根据处，每日按揉，可具有输通气血、强腰膝、益下元的功效。4、揉腰眼穴。腰痛治疗方法揉腰眼穴腰眼穴在第四椎间盘横突下，旁开约3、5寸的凹处，与阳关穴相平。两手握紧拳头，用拳尖按揉此穴，可具有活血通络、健腰益肾的功能。5、拿委中穴。委中穴坐落于膝盖骨后边腘窝纵纹正中间点处。两手对搓至热以双手另外拿揉(用拇指与其他四指的指肚相对性施力)两下肢委中穴，時间约一分钟。

　　二、椎间盘不太好须留意

　　1、防止劳动者过多，不必长期维持一个姿态开展学习培训、劳动者。工作上要维持恰当的姿态，可一会儿按摩腰脚部，或做一下体操运动，以减轻腰部肌肉的焦虑不安。

　　2、腰间盘突显病人的维护保养在早晨起床后人体各处肌肉还没有活动开，忽然的姿势会引起腰痛。因此一些微小的姿势还要谨慎，如洁面时要将一只脚放到矮台子上，穿鞋子时不必跪姿，应坐着穿，不必立即低头取放，先要曲膝再下蹲等。