过年或过节，难能可贵和老友欢聚，喝上一杯酒、多聊一两句是一件很平时的事儿。但因为大部分人基本全是夜里才较为有时间，因此 很多人便拥有喝酒抽烟、边吃宵夜边闲聊到半夜三更的状况。很多人易上火，那麼上火喝什么茶比较好呢?

　　绿茶叶

　　从中医学视角而言，吃宵夜非常容易造成“实火”，而绿茶叶中带有茶氨酸、咖啡因、茶氨酸等多种多样草本植物原素，可以合理对身体具有助消化去腻、清热去火及其“降实火”等作用。因此 ，在吃宵夜以后能够适度喝些绿茶叶，可以合理地除去身体的肝火。

　　普洱生茶

　　在降低饮酒熬夜危害这一件事儿上边，普洱茶生茶可以说具备双向作用。一方面，普洱茶生茶具备排肠毒、降血脂的作用;另一方面，喝普洱生茶还能够具有去肝火、降血压的功效。

　　此外，针对抽烟的人而言，平常多喝些普洱生茶，还能够合理降低烟毒的伤害。

　　藏茶

　　假如说前边详细介绍的绿茶叶和普洱生茶主要是用以下火，那麼喝藏茶则是在饮酒经常熬夜以后、为人体补充动能的健康饮品了。藏茶味道醇正、滑嫩香甜，其特性柔和，可以立即为人体补充维他命、茶红素等物质;并且因为藏茶一般採摘一芽五叶完善茶，因此 其含有物质更加丰富多彩。

　　不论是饮酒经常熬夜以后，還是生活起居当中，多喝些合适自身身体素质的茶一直有益处的。自然，茶并不是全能的，一般容易上火适度喝点茶具备一定的輔助功效、而不可以具有医治功效;因此 ，要想身心健康，保持健康规律性的日常生活才是硬道理。