首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
如何做低卡小零食
更新时间:2021-01-24 18:41:25

  1、准备食材:南瓜180克,牛奶85ML,燕麦70克,低筋面粉50克,糖20克。

  2、南瓜切块蒸熟,沥干水,压搅成南瓜泥,搅拌的时候把糖也加进去一起搅拌。

  3、燕麦放进烤箱175度左右,大概烤5分钟,这个要根据自己烤箱来调整哦,只要把燕麦烤香一点就好啦,不要烤糊了。

  4、燕麦烤好后加入低筋面粉,再加上一个鸡蛋,搅拌,加入牛奶,继续搅拌,搅拌均匀,无干粉就好了。

  5、这时候可以把南瓜泥加入燕麦面粉糊中,继续搅拌,如果亲们觉得太干了,记得再加点水或者牛奶。

  6、接下来就可以整出饼状了,你可以直接用手来把南瓜糊整成饼状,也可以用汤匙或者其他工具整,放在烤盘中就可以放进烤箱烤啦。30分钟左右就可以烤出香香脆脆的南瓜饼。

标签: 如何 零食
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: